Relación del consumo de drogas depresoras con trastornos del sueño y bienestar psicológico. Revisión de la literatura
DOI:
https://doi.org/10.51326/ec.8.4443007Palabras clave:
Bebidas Alcohólicas, Benzodiazepinas, Bienestar Psicológico, Calidad de Vida, Drogas Depresoras, Trastornos del Sueño-VigiliaResumen
Objetivos: Explorar cómo el consumo de drogas depresoras afecta los trastornos del sueño y el bienestar psicológico en adultos.
Metodología: Revisión de la literatura mediante búsqueda en bases de datos como PubMed, SciELO, Cochrane, BVS y MEDES, aplicando criterios de inclusión y exclusión.
Resultados y Discusión: Los 8 estudios seleccionados evidencian que el consumo de alcohol y benzodiacepinas deteriora la calidad del sueño, reduciendo su duración y eficiencia, lo que incrementa el riesgo de problemas psiquiátricos. El consumo de cannabis se asoció con mayores niveles de angustia psicológica en mujeres, y una relación inversa con el estrés psicológico. Se observaron diferencias de género, con más insomnio en mujeres y más ronquidos en hombres. Se utilizaron diversas herramientas de evaluación para analizar el consumo de sustancias, el bienestar psicológico y los trastornos del sueño.
Conclusión: Existe una clara relación entre el uso de sustancias depresoras y los trastornos del sueño, afectando negativamente el bienestar emocional. Además de la necesidad de herramientas precisas de evaluación.
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Citas
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