Actividad física y problemas de salud mental en la población mayor de 55 años
DOI:
https://doi.org/10.51326/ec.5.4.2375990Palabras clave:
Conducta sedentaria, Ejercicio Físico, Trastornos Mentales, Salud MentalResumen
Introducción: Ante las elevadas cifras de trastornos mentales en la población, incrementadas los últimos años, se han elaborado programas de salud para tratar esta problemática. Éstos incorporan la actividad física entre sus directrices, debido a la extensa evidencia que destaca su importancia en el bienestar psicológico. Nuestro trabajo tiene como objetivo principal analizar la influencia del ejercicio físico en el desarrollo de problemas de salud mental en personas mayores de 55 años, por considerarse la vejez una etapa crítica en cuanto a los cambios que se producen.
Métodos: Se ha realizado un estudio transversal para analizar la asociación entre la actividad física y el desarrollo de trastornos mentales, además de su relación con otras variables, a partir de los datos ofrecidos por la Encuesta Europea de Salud en España del año 2020.
Resultados: Entre los resultados obtenidos en la muestra se halló, con una diferencia significativa, que el ser mujer, el sedentarismo, el tener estudios primarios o no tener estudios, así como la obesidad y el consumo de tabaco eran factores de riesgo. La práctica de actividad física y el tener estudios superiores se comportaron como factores protectores frente al desarrollo de trastornos mentales.
Conclusiones: La inactividad física es un factor de riesgo para el desarrollo de trastornos de la salud mental. Sin embargo, el bienestar psicológico depende de múltiples factores que pueden actuar conjuntamente, por lo que es necesario analizar la influencia de otras variables en esta asociación.
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